宝宝肠胃不好吃什么水果呢？

小宝宝在胃肠作用欠缺的情况下，在宝宝辅食上就需要花些時间，尽可能做的细、软、易于消化。而新鲜水果是出示身体营养物质的关键来源于之一，多吃水果能协助小宝宝补充人体需要的维他命和营养元素。要想护好孩子的胃肠，每日不必吃超出100克的新鲜水果，干万不能吃刚从电冰箱里拿出来的，会造成腹泻。在冬季的情况下，小宝宝不适合吃生冷食物的新鲜水果，能够制成美味可口营养成分的水果粥、新鲜水果瘦肉汤等食品给孩子吃，但要留意的是，含有维C的新鲜水果在烧开后营养成分外流比较多，不适合蒸制。

1.胃肠不好的人应挑选一些“柔和”的新鲜水果，不必吃一些寒凉的新鲜水果，非常容易被消化吸收的瓜类蔬菜、梨、水蜜桃、苹果等也挺合适的。

胃肠不好吃什么水果好

2.多吃一些维他命C成分高的新鲜水果，例如红枣、弥猴桃等新鲜水果中带有丰富多彩的维他命C，营养丰富，還是纯天然抗氧剂。

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3.针对胃肠不好的人而言，将水果榨汁加温来引入，是十分非常好的一种方法。

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4.将新鲜水果配搭别的颗粒饲料制成众多水果菜、水果粥，既维持了原来的营养元素，又特别适合肠胃不太好的服用。

给宝宝喂新鲜水果的時间也是有注重的，例如空肚的情况下一些新鲜水果会给胃肠导致非常大的刺激性，导致胃肠病症，如柿子饼、香蕉苹果等。也有在立刻要用餐的情况下，最好是不必吃苹果，由于宝宝饭前吃完新鲜水果，就没有食欲，降低胃液的代谢，造成消化不良。