二岁宝宝早醒睡眠不好的处理方法

小宝宝晚上睡不登记环境要素和本身要素的影响。周边环境包含溫度、环境湿度、气体鲜度等。小宝宝本身则有饥、饱、渴、尿等需要。室温不必过高，一般20-22度就可以，环境湿度在50-60%，大白天要常常室内通风维持室内空气质量新鮮。

宝宝夜哭时需看他是不是有要求，给他们喝几滴水，使他排一次尿，或缓缓的拍一拍他，或许小宝宝立刻便会再次睡去。临睡前不必让小宝宝太激动，特别是在看电视剧是小宝宝晚间作梦、又哭又闹的关键原因之一。大白天要提升运动强度，运动强度不足晚间也睡不太好。小宝宝新陈代谢及基础代谢比成年人充沛，易造成内火。

服装、盖被超温过厚，也非常容易使孩子睡不稳定。

此外，小宝宝还会继续因钙的缺失而夜惊、夜闹。假如长期性睡眠质量躁动不安，夜惊，夜啼，就需要考虑到是不是钙的缺失，需要到医院门诊检验查验才可以诊断，应当坚持不懈补充鱼油和补铁剂，多做户外活动游戏，多日晒，以防止钙的缺失。小宝宝还会继续因肠胃混乱，如消化不良、肠痉挛等导致晚间又哭又闹。能够尝试轻轻地帮他揉一揉腹部，看一下是不是可以减轻。必要时能用调肠胃、安神助眠镇惊的中药材。晚上睡觉最应给宝宝补钙，能够在临睡前给孩子服食钙产品。此外，平常留意给孩子多吃些含钙高的食材，例如鱼，海带丝，骨头汤等。

网编感觉自己家的孩子睡眠品质是很重要的,因此看了本文针对还茫然的年轻母亲而言便会很有协助的。平常大白天能够多带自身的小宝宝出来散散心，多看一下外边的事情，那样更有利于小宝宝夜里的入眠，进而提高小宝宝的睡眠。