宝宝睡眠时间多少适合呢？

养育过小宝宝的人都了解，在小宝宝刚出生出来的情况下，每日会睡很长期，除开喝奶的情况下，绝大多数時间都会入睡，伴随着小宝宝年纪越来越大，入睡的時间便会渐渐地降低，除开喝奶的情况下，还会继续花许多時间来玩乐，它是一种一切正常的人的生命状况。不管怎样，让小宝宝有充足的睡眠质量十分关键，睡眠质量能够推动小宝宝人体和智商的生长发育，睡眠质量好的宝宝抵抗力差也比较好，因此爸爸妈妈们要融合小宝宝的年纪，让小孩有充足的睡眠质量，这一点尤为重要，那麼不一样年纪的宝宝的睡觉时间是多少才合适呢？

第一、婴儿睡眠時间

新生婴儿绝大多数時间都会入睡，一天总计的睡觉时间大概在18~22钟头。伴随着小宝宝年纪的增长，其睡觉时间也会慢慢减少。2~5月的孩子睡眠時间大概是15~18个钟头，6~12月的孩子睡眠時间大概在14~16个钟头，1~3岁的孩子睡眠時间大概在10~12个钟头。

自然，不一样的小宝宝因个别差异，睡觉时间也会出现不一样的主要表现。如今的小宝宝每日睡觉时间标准值是海外制订的，现阶段中国并未制订睡觉时间标准值。依据2006年我国小孩的睡眠质量调研看来，因为地域差别，国小孩的均值睡觉时间比海外少两个小时。

第二、婴儿睡眠不太好的原因

1、弄湿了

当小宝宝在晚上有上厕所时，粪便会让小宝宝觉得小屁屁难受，那样也就当然会让宝宝哭个难休了。要立刻止哭，自然是尽早给宝宝拆换干净的纸尿裤为上上策。

2、没有安全感

有时小宝宝看不到父母，又或是被外地人的一些响声吓醒了，在没有安全感的状况下，当然也便会哭起來，以勾起父母的留意。

3、大白天已睡够

一些小宝宝大白天早已睡可以了，到夜里当然就没什么困意了，尽管一些小宝宝在吃饱了睡够下怡然自得，但有时在无聊的时候也期待父母可以陪他玩乐，因而会出现哭泣声来造成父母的留意。

4、饿肚子

小宝宝的胃容积小，进餐频次较为经常，假如深夜觉得肚饿，当然也会又哭又闹不止。假如母亲给宝宝喂母乳后能够缓解又哭又闹，那麼应当就不容易有很大问题。

5、身体不舒服

要不是以上问题让小宝宝在晚上又哭又闹不愿入睡，那麼，母亲就需要注意小宝宝人体是不是出現不适感的地区，比如胃肠、皮肤不适感或是感染性问题等，如发觉有异常现象，需要马上到医院门诊开展确诊。

第三、婴儿睡眠不太好该怎么办

1、融入小宝宝的人体生物钟。

小宝宝在出世3月以前一直全是在入睡，这时候父母肯定不可以能够改变睡觉时间，应当依据小宝宝的人体生物钟准时喂母乳准时入睡。这才算是塑造恰当的睡眠质量习惯性的基本方式。

2、断奶后不必立刻入睡。

出世3月后，小宝宝的人体生物钟慢慢有规律性，可是在这个阶段也难以塑造独自一人入睡的习惯性。此外，断奶后不必立刻入睡，因而断奶后最好是陪小宝宝玩乐。

3、有规律性地喂母乳或入睡。

新生儿出生3月后，每日睡14钟头上下，在其中有12钟头在晚间入睡。这时候，晚间醒来的频次慢慢降低，并且大白天能睡两、三次午休。在这个阶段，母亲就应当有规律性地喂母乳或是哄宝宝入睡。在生活起居中，应当准时入睡，并且晚间醒来以前要充足地喂母乳。

4、让小宝宝体会大白天。

建议妈妈在大白天的情况下尽可能维持家居家具光亮，比如把窗帘布打开，让太阳透入房间内，好让小宝宝领略到一下大白天的觉得。

5、构建平静觉得。

身体在灰暗的自然环境下很多代谢出有助于睡眠、有利于发展的生长激素，因而来到夜里時间，母亲何不在小宝宝的屋子里只亮着小灯，尽可能维持家里灰暗平静舒适的觉得。在黑暗的自然环境下，能代谢出数最多的睡眠质量生长激素。另外也可以让小宝宝逐渐造成对夜里的认知能力。渐渐地培养在白天活动，夜里歇息的习惯性，随后逐渐将小宝宝的人体生物钟调试至一切正常情况。