适合9-11个月宝宝的食谱

适合9-11个月宝宝的食谱

1、健康什锦蔬菜蛋

材料：煮熟的鸡肉一块、红萝卜一小块、波菜一段、鸡蛋一颗

作法：

1.将鸡肉、红萝卜、波菜切成小块状。

2.打入一颗鸡蛋，并加入鸡肉、蔬菜混合，妈妈可加一点点昆布酱油提味。

3.在锅中倒入一点油，将混合蔬菜、鸡肉的蛋汁倒入锅中，将蛋煎到表面稍微变黄、变硬即可。

2、营养100分的鸡肉丸子汤

材料：鸡胸肉一块、鸡蛋一颗、鸡骨高汤一碗、蔬菜(任何蔬菜都可以)

作法：

1. 将鸡胸肉用汤匙刮成泥，将鸡肉泥放入碗中，打进一颗蛋。

2. 将肉泥糊用虎口挤出一粒一粒的小丸子，放在盘中。

3. 在锅中倒入鸡骨高汤，煮沸后，加入鸡肉丸子、蔬菜。

4. 煮熟后，加入一点盐巴调味即可。

3、美味地瓜粥

材料：地瓜一小条、米饭一碗

作法：地瓜削皮切成小丁状，和米饭一起炖煮，再加少许盐巴调味即可。

小叮咛：如果宝宝喜欢吃地瓜，妈妈也可以将地瓜去皮蒸熟，再用小汤匙压成泥喂宝宝吃哦！