对宝宝而言很小不宜吃酸牛奶。能够在小孩一周岁以上小量的吃一些酸牛奶。来到一定年纪之后，适度的吃一些酸牛奶是有益处的，可以提升饱腹感，具备促消化的功效，此外在防止急性腹泻层面的作用也非常好，可以降低便秘的产生，酸牛奶还具备推动优质蛋白质消化吸收的实际效果。
1、有更强的饱腹感
酸牛奶合适于正确引导宝宝从液体食品到固体食品的衔接。断乳期是宝宝从液体食材向固态食材变化的一个特殊时期，酸牛奶是一种半固体的食品，食用酸牛奶比牛乳有更强的饱腹感。
2、促消化
酸牛奶带有多种多样营养元素，促消化。婴儿成长发育快，需要营养成分多，但胃容积又小，因此应挑选营养元素和比能量高的食材，酸牛奶合乎这一标准，它带有营养元素20多种多样，和奶水很类似，非常容易消化吸收，非常合适于消化道不成熟的婴儿。
3、推动小宝宝成长发育
酸牛奶对推动小宝宝成长发育有优良的功效。酸牛奶在其中含半乳糖。半乳糖是组成脑、中枢神经系统中脑苷脂类的成份，与新生儿出生后脑勺的快速发展有密切相关
4、酸牛奶降低急性腹泻的患病率。
酸牛奶中含充裕的乳酸菌饮料，而且酸值适合，常喝酸牛奶能够合理抑止危害菌的造成，提升抵抗能力，因此可以防止腹泻或减少肠功能紊乱持续的時间。
5、酸牛奶降低便秘的造成。
酸牛奶中的乳酸菌以及他类化合物对肠胃粘膜有一定的刺激效果，可推动消化系统的肠蠕动。
6、酸牛奶推动钙的消化吸收。
发醇后造成的乳酸菌，可合理地提升钙、磷在身体中的使用率，因此酸牛奶中的钙、磷更非常容易被身体消化吸收。食用一杯150克的酸牛奶，能够考虑10岁下列少年儿童需要的一天钙量的1/3。
