秋季气温骤降，宝宝很容易喉咙干燥咳嗽，尤其是吃了上火的食物之后。
为此，不少的妈妈都很着急，宝宝为什么到了秋季就会咳嗽不止呢，经常吃药又担心影响身体发育，这时妈妈可以在日常的辅食中，制作一些清肺润燥的糖水。
天凉了，多给宝宝喝这个汤，润肺祛燥
干燥的秋季里，妈妈都记得给宝宝多喝热水，有助于滋润喉咙，但体质相对虚弱的宝宝，还是阻挡不了干燥秋季的入侵，引起喉咙的干咳。
所以，妈妈不妨学会制作滋润辅食，呵护宝宝的喉咙。
妈妈要知道，为了宝宝的呼吸道更加畅通，远离咳嗽的伤害，首先就是做好室内的通风透气工作，室内要定期通风，保持家居空气清新。
同时，在生活中，妈妈不要给宝宝进食上火辛辣的食物，这样会引起喉咙的小毛病。
今天，让我们一起学习制作这道清热止咳的雪梨糖水，选材简单又健康，宝宝吃得有营养，同时妈妈煮上一锅，全家人都可以在干燥的秋季润肺清热呢。
马蹄口感清甜，特别受宝宝的欢迎，它可以清热益气，起到止渴生津的作用，当然想要润肺少不了雪梨这道食材，味道清甜性寒，对于上火和干燥的体质而言很适合润肺养阴，搭配维生素丰富的胡萝卜，以及有助于提高人体免疫力的红枣，打造这道可口润燥的糖水。
食材列表和月份
参考月龄：6M+
操作时间：25分钟
马蹄：雪梨：60克
胡萝卜：30克
红枣：30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
首先，切去马蹄两头多余的部分，接着去掉马蹄的皮。
洗干净的去皮马蹄，切成小块。
雪梨去掉皮。
接着，雪梨去核，将雪梨切成小块。
胡萝卜切成小块。
红枣去掉核，再切成小块。
小月龄的宝宝如果要吃里面的食材，将红枣的皮和核都要去掉，接着将食材用料理机搅拌成泥状再煮。
奶锅中倒入600ml的清水。
往锅中倒入雪梨、马蹄、胡萝卜以及红枣小块。
大火煮开，转中火再煮20分钟。
锅中边煮边搅拌，煮至汤汁变色即可出锅。
一份清甜可口的糖水就制作好了，这道糖水适合六个月以上的宝宝，没有牙齿的宝宝可以只喝汤水也有润肺的效果，打造宝宝和家人都爱喝的秋季饮品呢！
做辅食经验总结
●糖水的食材比例不固定，妈妈可以根据实际需求和喜好去调整。
●小月龄的宝宝想要吃食材，那么妈妈可以将食材用搅拌机打成泥状，方便宝宝咀嚼和吞咽。
●糖水熬制好之后，可以喝上一整天，出门装进保温杯中，方便又止咳生津。
知识拓展
当然宝宝在干燥的秋季，还应该注意日常的饮食。
比如妈妈尽量减少宝宝进食甜食和上火的食物，这些食物不仅容易造成宝宝咳嗽，还会让宝宝多痰，影响身体的发育和健康。
同时，妈妈在一日三餐中，多给宝宝制作健康天然的辅食，避免生冷和油腻上火食物的摄入。
为此，想要宝宝能够健康成长，安心度过干燥的秋季，那么妈妈就要花费各种心思，让宝宝可以好好成长和发育。
