四类红色果蔬防宝宝夏季感冒

夏天里以便给宝宝去暑，父母都是吹空调，可是宝宝抵抗力差低，稍不留神便会得了发烧感冒。身心健康免疫力，从防感商品刚开始!那麼，怎样开展饮食搭配调理才可以提升宝宝抵抗力差，使其在夏天不感兴趣呢?下边就来跟随来了解一下四类鲜红色蔬菜水果防小宝宝夏季感冒!

红萝卜能出示丰富多彩的维生素D，并具备推动机体一切正常生长发育、维护保养上皮细胞组织、避免发烧感冒及保护眼睛的作用。因而，可将红萝卜榨出汁，再再加少量纯蜂蜜，小孩会十分喜欢。

红萝卜双色馒头的作法：

原材料：小麦面粉200g，酵母菌2g，水60Ml，红萝卜汁60g。

作法：

1、各自用冷水和红萝卜汁分别融解1g酵母菌，备用;

2、将小麦面粉平均分二份，各自倒进二种酵母菌水溶液，用筷子拌和，呈块状雪块状;

3、各自搓成光洁面糊，将面糊放进器皿，盖上潮湿沙布，置放溫暖处发醇;

4、发醇好的面糊再次排气管、揉圆，擀压后叠在一起;

5、擀成正方形片状，从一端翻卷，再切割成小段;

6、放进已抹油的笼屉，醒面20分钟，凉水上锅，火灾蒸10分钟，熄火后焖3分鐘揭锅就可以。