小宝宝在睡觉的时候，要留意要给他们一个清静的自然环境，不然小宝宝非常容易有入睡不踏实状况，并且小宝宝睡觉的时候，有一些响声过大，对婴儿睡觉品质影响非常大，那样对小宝宝人体发展有一些危害，但是对一些不爱睡觉的小宝宝，对他也是要开展留意，那婴儿睡眠训练法都有什么呢?
婴儿睡眠训练法：
调整生物钟
爸爸妈妈不要在大白天有意构建清静的自然环境，该做什么做什么，不必蹑手蹑脚的，也不必听到小宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按那样的话小宝宝当然就没有了白天与夜晚的区别了。
因此爸爸妈妈要留意给宝宝区别大白天和夜里，在晚上构建更有益于婴儿睡觉的自然环境。
临睡前婴儿抚触
每一次给宝宝喝了奶以后，必须给他们拍一拍背部，协助打嗝儿，防止退奶，随后把小宝宝放进宝宝床边，全身上下婴儿抚触一下，协助释放压力。
少抱多哄
爸爸妈妈不必过度比较敏感，当小宝宝吓醒或又哭又闹时，不必急切去抱，能够坐着床前，溫柔地拍一拍他，抚摩一下四肢，轻轻地哄哄，便会赶跑小宝宝的害怕，使他再次进到甜美的梦乡，另外也可以协助小宝宝渐渐地习惯性这类方法，对之后独自一人入眠有益处。
也可把一件有母亲味道的衣服裤子放到小宝宝身旁，让小宝贝的心里填满归属感，有益于进到休眠状态。
仿真模拟抱睡
针对培养抱睡习惯性的宝宝而言，能够采用由浅入深的方法，协助他纠正习惯性。先把小宝宝放到床边，母亲侧睡在他身边，用力围绕着他的体侧，让小宝宝觉得到依然在母亲的怀里中，较为非常容易入眠。
增加喂夜奶時间
假如小宝宝在晚间熟睡不够，就尽量避免惊扰他，能够把喂母乳的时间间隔适度增加。一般说来，新生儿一夜喂2次奶就可以了。
根据恰当的睡眠质量训炼，绝大多数的宝宝仅在好多个礼拜时就能在晚上持续睡上5到6个钟头。习惯性一旦培养，就应防止晚上为小宝宝喂奶，不必担心小宝宝会饿着。
在对婴儿睡眠训练法都有什么了解后，开展训炼小宝宝睡觉的时候，全是要留意要依据以上方法开展，这种训练法应用，全是能够安心开展，对小宝宝不容易有过多影响，可是要留意的是，这种方式应用，全是要长期性开展的。
