宝宝吃松子真的好吗？

小宝宝是每一个家中的商品，尤其是在如今这一独生子比较多的的情况下，每一位小朋友在从出世刚开始就获得了体贴入微的关爱和照料。那麼我们的年轻的母亲们在平常是怎样照顾宝宝的呢？小朋友吃的东西是怎么给的？松籽是一种普遍的干果食品，可是较为硬实，那麼孩子吃松籽好么？

常吃坚果对小宝宝的人的大脑和眼睛视力的生长发育都很有益处。

一岁下列的宝宝能够将甜杏仁、核桃仁、松籽、榛子仁等用碾碎机碾成粉末状，拌入沙拉、菜中或者洒在饭上，那样不仅能够提升口味，还能够充足消化吸收干果的营养成分。

1—3岁的儿童每日可以吃20—30g上下的干果。干果食材油溶性大，小孩消化吸收作用弱，假如服用过多的干果，便会“败胃”，造成消化不良，乃至出現“脂肪泻”。

日常生活普遍有利的干果

核桃仁：核桃仁带有丰富多彩的不饱和脂肪酸，它能健脑、益脑，推动大脑皮层的生长发育。

甜杏仁：甜杏仁是维生素E的最好纯天然来源于之一，它含有不饱和脂肪酸，可是中医学觉得甜杏仁有毒性，不适合多食。

西瓜籽：普遍的有葵花子、南瓜籽和西瓜子。葵花子含有不饱和脂肪及胡罗卜素，西瓜子带有丰富多彩的锌，另外有健胃消食作用。吃西瓜籽应负可能挑选原汁原味的西瓜籽，由于外裹的各种各样香辛料不仅会提升发热量，还会继续让人口干口渴。

松籽：带有丰富多彩的维生素D和E，及其身体务必的油酸、脂肪酸、脂肪酸和a亚麻酸。

榛子仁：带有很多不饱和脂肪，及其维生素D、B1、B2、维生素b3等，常常吃能够清目、益脑。

不难看出，孩子吃松籽也是很有益处的。在小宝宝大约一岁上下就可以给孩子吃松籽了，可是一定要磨碎了或是是碾成粉再给孩子吃。那样的话，就可以做到健脑、补钙补锌的目地。小宝宝从六个月上下以后要适度和适度的辅食添加的。