宝宝辅食面条和成人面条的差距

面条是宝宝最常见的食物，妈妈做起来简单、花样多，宝宝吃了好消化，深受妈妈和宝宝的喜爱，可你真的会挑选宝宝面条吗?选不对很可能会危害宝宝健康!

宝宝辅食面条和成人面条的差距，宝妈得认清

挑选技巧1：认准国家标准GB10769

GB10769，即《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》，不仅在食品安全方面，要求比普通面条更严格，在营养素添加量上，也有十分明确的规定。

选择宝宝面条时，可以通过查看包装上的产品标准代号是不是GB10769，来判断面条是否符合宝宝辅食国家标准。

挑选技巧2： 看配料表、营养成分表

(1)看配料表：添加食盐、糖、色素、防腐剂等

《中国居民膳食指南(2016)》不建议给1岁以内的宝宝吃盐。成人面条的钠含量会比宝宝面条高很多，摄入过量盐分不仅会对宝宝的肾脏造成负担，增加钙的流失，还会影响他们的饮食偏好。所以，不建议给宝宝吃大人平时吃的面条!

妈妈要留意配料表，选择没有添加食盐、糖、色素、防腐剂等添加剂的宝宝面条。

(2)看营养成分表：低钠、多种营养素

按照宝宝辅食国家标准，钠含量在380mg/100g(<24mg/100KJ)以下就合格了。一般来说，宝宝辅食钠含量越低越好，建议选择100mg/100g以下的。

尽量选择含有多种营养素的宝宝面条，更有利于宝宝营养均衡。

挑选技巧3：看面条形状

宝宝吃面不仅可以补充营养，还可以促进长牙，以及吞咽和咀嚼能力的发展。

6-7个月：适合选择颗粒面，或细小的碎面，锻炼宝宝的吞咽能力;

8-9个月：适合选择细又短小的直面条，缓解磨牙期宝宝的牙龈不适，锻炼咀嚼能力;

≥10个月：适合选择蝴蝶面、造型面等，进一步锻炼长牙期宝宝牙齿的咀嚼能力。