1岁三个月宝宝食谱是怎样的？

小宝宝的身心健康是否时刻触动着一家人的心，小宝宝在一岁三个月的情况下应当吃些什么？在这个环节的情况下小宝宝早已不止要喝纯牛奶和宝宝辅食了，这个时候理应适度的给孩子吃一些平时的食材，留意营养搭配，最关键的還是要吃一些易于消化的，煮的情况下要烂一些。那麼1岁三个月宝宝菜谱是如何的呢？

提升小宝宝的抵抗能力，保证以下几个方面：

1、出示充足的营养成分：小孩处在持续的成长发育环节，对营养元素的需要量相对性较多，营养成分不够，抵抗能力就较为差，因此一定要保证营养搭配。

2、多给婴儿喝水；由于多饮水能够推动小宝宝的基础代谢，提高抵抗力。

3、多给宝宝晒太阳：降低婴儿缺钙。

4、多到户外活动，多吸气新鲜的空气，少到人比较多的场地。

5、确保充足的睡眠。

6、能够给宝宝喝些牛初乳和益生元。

猪排骨鸡蛋粥

原材料：梗米100克，小排骨100克，鸡蛋2只。

制作方法：

1.小排骨清洗切割成小段，添加生抽、盐腌制1钟头。

2.将腌好的小排骨以开水煮开，掠去白沫子，取下晾凉后，取出肉撕破预留。

3.将煮开的鸡蛋去壳清洗，切割成一小块预留。

4.稻米清洗，熬熬成半生不熟。

5.在小米粥中放进肉渣及鸡蛋块，再熬煮一会儿。

6.添加适量调味品。

特性：冬天常给宝宝服用，可具有提高小宝宝身体素质的作用。合适一岁上下的小宝宝。小提示针对蛋白过敏的小宝宝，母亲应留意先将鸡蛋的蛋白质除去，再烹制给宝宝服用。

实际上1岁三个月的小宝宝早已能吃许多东西了，要是不给孩子吃不易消化吸收跟较为性凉的东西就可以，平常煮饭的情况下，小宝宝的食材要煮的烂一点，能够协助小宝宝能吃下去，也让小宝宝较为非常容易消化吸收，另外还要留意小宝宝的营养搭配。