哺乳期妈妈吃什么宝宝不拉肚子？

哺乳期间的妈妈们要留意补充营养成分多吃一些鱼类、猪排骨、牛乳、生鸡蛋。吃各种各样有营养成分的食材，营养均衡，能够适度吃一些滋补品，此外也要有效配搭饮食搭配。多吃一些新鮮的水果蔬菜，不必吃太生冷食物的食材，不必吃海产品和烤串，对宝宝不太好的，下边便是详细介绍了一下哺乳期间吃啥宝宝不腹泻。

哺乳期间的母亲需要提升营养成分主导.确保奶水的食量等.如果是在小孩满月之内,新鲜水果是需要根据开水烫直以后才算是能够.实施意见：1.出了小孩满月.新鲜水果是可以吃苹果或是是香蕉苹果等.饮食搭配上不必出辛辣食物的食材等.孕妇假如自身胃肠好得话，一般能够吃蔬菜及新鲜水果的，最好是不要吃生冷食物刺激性的食材，不要吃冷食、火锅、烤串类食材，不要吃梨、笋等寒性的食材，宝妈妈還是要提升营养成分的，如吃点生鸡蛋、肉、鱼、猪脚、花生仁、大枣能够推动母乳的充裕的。

先没经医师药方不可以服药，次之不能吃辛辣食物的食品，朝天椒、胡椒粉、姜等，再度，假如小宝宝身体素质是过敏的，则不必吃海产品、黑木耳等非常容易皮肤过敏的食品，非常容易造成湿疹，奶水是最好是的食品，能最大限度地提高小孩的免疫能力，你平常一定要留意饮食搭配，最好是也不必吃萝卜、苋菜、香蕉苹果等非常容易使小孩肚子涨气的食品，食材中除开朝天椒、酒水、饮品等，其他沒有非常的忌过口。药品我还记得书本上列了130多种多样哺乳期间不能吃的。

哺乳期营养摄取应当全方位，仅有全方位摄取营养成分才可以出示宝宝生长发育所需要的营养元素，母亲用餐的情况下不必偏食，此外要留意不必吃辛辣食物的食材，不然会造成小孩子拉肚子。朝天椒、胡椒粉必须少吃。哺乳期间的妈妈们为了宝宝要多吃健康营养新鮮的食材，能够喝各种各样汤菜比如骨头汤。