六个月宝宝南瓜粥怎么做呢？

冬瓜是一种非常容易被消化吸收的食材，同食里边也是有许多的营养元素，平常无论是老人還是儿童适度的吃一些针对改进消化道的不消化，便秘这些的问题全是很有益处的，同食还能够协助肝脏排毒，降低病毒感染在人体的累积，下边我们一起来掌握给六个月的小宝宝做南瓜小米粥才可以更强的促进消化。

原材料：稻米、冬瓜、水各适当

作法：

稻米清洗在水中侵泡1钟头以上，冬瓜削皮切小薄丁。把稻米和冬瓜一起放进锅内煮开，水烧开后，再煮30分钟上下至粥烂才行。

南瓜小米粥的功效

1、提高小宝宝免疫能力

秋季气侯干躁，很多小孩子会出現不一样水平的嘴唇起皮、鼻孔出血及皮肤干等病症。如今也是“流感”多发时节，小宝宝的身心健康遭受了影响。权威专家建议，给孩子提升带有丰富多彩维生素D、维生素E的食品，可使少年儿童提高机体免疫能力，对改进秋燥病症有很大的益处。冬瓜含有的β胡罗卜素，可由身体消化吸收后转换为维生素D。此外冬瓜冬瓜含有的β胡罗卜素，能协助各种各样下丘脑垂体雄性荷尔蒙的代谢一切正常，使小孩子成长发育保持身心健康情况。

2、协助孩子断奶

因为秋季的气温较为清凉，气侯比较好，是孩子断奶的最佳时机。冬瓜可用以断奶后食材的制做，因为它含丰富多彩的糖份，更易消化。南瓜营养使用价值较高，除制成汤、糊外，还能够熬粥、蒸食、熬料、做饭等。把冬瓜加上到宝宝辅食之中，不但有利于小宝宝的消化吸收，在其中带有很多的营养元素也有益于小宝宝的发展。

不仅是儿童平常能够适度的吃一些南瓜小米粥，成人吃南瓜小米粥也会出现一定的健脾胃益胃的实际效果，尤其是针对经常会出现有便秘的盆友，冬瓜可以非常好的促进消化，促使肠胃里边的废弃物及其病毒感染更为迅速地排出来身体之外，因而，长期吃还会继续有一定的美容养颜的实际效果。