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针对少年儿童的成长发育而言,在一岁的情况下是一个重要的环节,如果是在这个环节小宝宝的人体基本比较好得话,以后会降低许多病症的出現,因而针对一岁宝宝的营养成分补充就看起来特别是在关键,而一岁的宝宝正处在断奶后环节,这个时候小宝宝平时的饮食搭配最好营养成分较为高的食材才算是,实际一岁少年儿童菜谱大全及作法详细介绍以下:
花水豆腐
这家常小菜带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及维生素b21、维生素b22、维他命C和钙、磷、铁等矿物。水豆腐绵软,易被消化,能参加身体组织构造,推动宝宝生长发育,是老少咸宜的高营养成分食品,蛋黄含丰富多彩的铁和大豆卵磷脂,对提升宝宝血红蛋白和益脑极其有利。
原材料:水豆腐50克,蔬菜叶10克,熟鸡蛋1个,木薯淀粉10克,食盐、葱姜水各少量。
制做:
将水豆腐煮一下,放进碗内捣碎;蔬菜叶清洗,用热水烫一下,剁碎后也放到碗内,添加木薯淀粉、食盐、葱姜水搅拌均匀。
将水豆腐泥做成方场所菜,再把鸡蛋黄捣碎撒一层在水豆腐泥表层,放进炒锅上用火蒸10分钟就可以喂养。
菜的口感不适合过咸,便于宝宝服用。
特性:数与物美观大方,滑嫩爽口。