宝宝可以吃哪些鱼呢？

鱼是一种含高蛋白的一种营养成分食材。它带有丰富多彩的营养成分，在其中它带有推动少年儿童脑部发育和智商发展趋势的DHA、EPA。此外，鱼类中丰富多彩的蛋白、维生素D、维他命D等原素可以为小孩出示平衡的饮食搭配。可是，宝宝吃鱼也是有风险性的，不可以随便吃。那麼，宝宝可以吃什么鱼呢？下边就为大伙儿详细介绍几类宝宝可以吃的鱼。

鱼没烧透就不可以让孩子吃。常常吃没经煮开的鱼或生鱼，就会有可能患寄生虫感染，出現食欲不佳、腹痛、肝脾肿大、黄胆及其水肿等症，比较严重的会造成肝腹水。由于在活鱼中，非常是鱼类中经常出现裂头蚴内寄生。因而父母们在做鱼时，一定要煮开烧透，不可以让孩子吃生鱼和沒有烧透的鱼。

少给孩子吃鱼松！

鱼松营养成分高，服用便捷，并且不必担心鸡骨头问题，父母们或许会觉得它是小宝宝最好是的吃鱼方法。因而，一些父母让小宝宝很多服用鱼松：拌白米粥、拌鲜面条，给宝宝作零食。殊不知，有研究表明，鱼松中氯化物成分较为高。倘若父母每日给孩子吃10至12克鱼松，小宝宝将从鱼松中消化吸收氯化物8到16mg，再再加每日从水和别的食材中摄取的氯化物，那麼，小宝宝身体的氯化物的量非常容易超出标准值。氯化物在身体蓄积量，非常容易造成宝宝食物性氯化物中毒了。许多少年儿童产生氟斑牙或氟骨症，都和过多服用含氯化物过多的食材有关。因此，鱼松可以吃，可是不可以作为营养成分补充品长期性服用，更不可以变成小宝宝摄入鱼类的惟一来源于。

购买淡水鱼的情况下需要留意哪一方面？

购买淡水鱼时要留意：肉质地要有延展性、内脏呈暗红色或红色、目光微凸且黑与白清楚、外型详细、鱼鳞无掉下来、无腥臭等。怕鱼刺卡着小宝宝的母亲能够给宝宝挑选鲢鱼、银鱼、雪鱼、大青鱼、石斑鱼、大黄鱼、比目鱼、马面鱼等。这种鱼类中基本上沒有小刺。吃目鱼时先除掉两边的刺，就只剩正中间与脊椎连到的大刺了，也很好剔。吃鲈鱼、草鱼、鲶鱼、胖头鱼、武昌鱼时，可让孩子吃鱼腹肉，沒有小刺，能够安心给孩子吃。也有，鱼类买回家了后最好是选用清蒸的或烤的方法，防止煎炸，以保存数最多的营养成分。

总的来说，坚信许多父母都了解宝宝可以吃什么鱼了。吃鱼能够变聪慧，也不无道理的。可是，宝宝吃鱼也是不可以粗心大意的，给宝宝吃的鱼最好沒有刺，并且要切碎制成猪肉泥。自然，也有许多需要留意的不可以一一地说。最终，祝全部的宝宝都快乐成长！