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月子餐食谱:什锦菠菜汤

发布时间:2024/9/28人气:235

  • 主料:
  • 菠菜

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 虾仁

    适量
  • 墨鱼仔

    适量
  • 肉丸

    适量
  • 酥香蒜粒

    适量

1.备菠菜,虾仁,墨鱼仔,肉丸,酥香蒜粒。

2.汤锅加水煮开,下酥香蒜粒及肉丸。

3.另起锅加水焯制菠菜。

4.再将焯好的菠菜下料理机。

5.榨成菜汁后,下至汤锅里。

6.加适量细盐调味。

7.再将墨鱼仔及虾仁下锅,烫至墨鱼仔熟透即可。

8.一份什锦菠菜汤完成。





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