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月子餐食谱:蛋皮寿司

发布时间:2024/9/30人气:213

  • 主料:
  • 鸡蛋

    1个
  • 米饭

    100g
  • 胡萝卜

    半根
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 香葱

    少许
  • 自制味精

    少许
  • 小香肠

    1根
  • 洋葱

    20g
  • 玉米粒

    20g
  • 豌豆

    20g

1.准备好各种食材。

2.分别将胡萝卜,洋葱,小香肠切丁备用,香葱切成葱花。

3.锅中烧开水,分别放入豌豆,玉米,胡萝卜焯熟。

4.锅中放少许食用油下入一半香葱爆香。

5.依次放入小香肠,洋葱,豌豆,玉米,胡萝卜等煸炒。

6.放入米饭继续煸炒,出锅前调入盐,自制味精及另一半香葱末。

7.将鸡蛋打散,加入少量湿淀粉,在刷好油的平锅内摊成蛋饼并将两面煎熟,出锅放凉备用。

8.将炒好的米饭放入蛋饼中间压实,将蛋皮卷起并卷紧。

9.将卷好的蛋皮寿司切成小段。





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