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月子餐食谱:金针菠菜肉圆汤

发布时间:2024/9/30人气:179

  • 主料:
  • 猪肉馅

    100g
  • 菠菜

    100g
  • 金针菇

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    2g
  • 葱花

    适量
  • 料酒

    10ml
  • 2g
  • 淀粉

    适量
  • 香油

    10ml
  • 鸡精

    适量

1.猪肉洗净切块加入葱花。

2.剁成肉泥。

3.肉馅放入碗中加入糖,盐,料酒,胡椒粉,香油搅拌均匀。

4.再加入淀粉和少许清水。

5.继续搅打至肉馅上劲。

6.锅中加入凉水,用汤勺舀入肉馅做成肉圆。

7.全部放入后把上面的浮沫撇掉。

8.肉圆全部浮起即可关火。

9.菠菜洗净焯烫一下过凉备用。

10.汤锅中加入肉圆汤和洗净的金针菇。

11.在加入适量的盐。

12.煮上3分钟后加入胡椒粉调味。

13.再把菠菜放入煮开即可关火,最后淋入少许香油即可食用。





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