您现在的位置：730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱：鸡骨牛腩
牛腩
鸡腿骨
郫县豆瓣酱
黄豆酱
花椒
桂皮
八角
1.把鸡腿骨先化冻。
2.牛腩也从冰箱取出化冻。
3.待完全解冻后，冷水下锅焯一下，捞出。
4.砂锅倒水，放入各种香料。
5.先放鸡腿骨，大火。
6.炒锅放入郫县豆瓣酱和黄豆酱炒香。
7.倒入牛腩煸炒，后倒入砂锅。
8.开锅转小火，炖制酥烂，ok！
下一篇：月子营养餐食谱：酱香茭白丁
上一篇：月子营养餐食谱：黑芝麻方块酥
