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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 月子营养餐食谱:豆酱姜煮小黄鱼

月子营养餐食谱:豆酱姜煮小黄鱼

发布时间:2024/9/29人气:214

  • 主料:
  • 小黄鱼

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 普宁豆酱

    适量
  • 姜丝

    适量
  • 芹菜

    适量

1.新鲜小黄鱼,洗净去腮,下少量盐腌制下

2.准备姜丝和芹菜

3.普通豆酱

4.锅内下油,下姜丝爆香

5.把鱼一条一条放入锅内

6.下适量水,煮5分钟左右,下适量普宁豆酱

7.盖锅煮3分钟左右

8.揭盖可以看到鱼汤呈奶白色

9.下芹菜,小煮2分钟左右





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