月子营养餐食谱：剁椒香葱蒸鳊鱼

1.鳊鱼请卖鱼者处理干净,回家就用青水洗净即可. 在鱼身横切几刀,撒些盐,料酒,姜片

2.水开,隔水蒸3分钟

3.把蒸鱼水倒掉

4.放2调羹剁椒

5.撒上葱花

6.再蒸10分钟,闷2分钟,再把蒸鱼水倒掉

7.锅里放些油,放姜,蒜爆香,放适量水淀粉,加盐,糖,料酒,胡椒粉,鸡精,葱花,老抽,煮开,成浇汁

8.浇在鳊鱼上即可