月子营养餐食谱：凉拌土豆粉

1.肉丝中加入生抽， 料酒， 盐， 生粉和胡椒粉等调味料；

2.搅拌均匀后腌制五分钟；

3.烧锅开水， 加入少量的盐， 放入土豆粉；

4.煮上两， 三分钟后， 捞出来放在凉开水中；

5.碗中放入适量的芝麻和辣椒面；

6.锅中放入油， 将油烧热至微微冒烟，

7.倒入准备好的原料中， 最后搅拌一下；

8.烧热锅，加入适量的油， 下入腌好的肉丝翻炒；

9.肉丝炒好后盛入碗中，再准备好红萝卜丝， 紫甘蓝丝和黄瓜丝；

10.将土豆粉捞出沥干后垫入盘底；

11.表面上顺着放上红萝卜丝， 紫甘蓝丝和黄瓜丝，

12.中间放上些蒜末，再加入适量的盐，白醋和胡椒粉等调味料；

13.将炒好的肉丝在菜品表面的中央， 再将自制的辣椒油撒在上面；

14.再在上面撒些花生碎， 就可以端上桌了；

15.吃时再搅拌均匀即可。