月子营养餐食谱：土豆西红柿牛腩汤

1.牛肉洗干净后泡在有姜的水中15分钟，去血水，然后沥干切块.

2.锅内水煮开后下牛肉焯水捞出.

3.胡萝卜土豆去皮切块，洋葱切丝.

4.番茄洗净.烫过开水后去皮.

5.切小块.

6.炒锅放橄榄油先放洋葱爆香倒入土豆块胡萝卜块煸一下.

7.然后倒入焯水牛肉一起煸炒.加入开水拌匀.撒上干百里香.

8.加入开水拌匀.

9.放入电饭煲里.

10.盖上盖.设置煮汤.一小时.

11.一小时候后开盖加少许盐.糖和胡椒粉调味儿即可，盛出放小香菜点缀.鲜美的牛肉汤就可以开动啦~