月子营养餐食谱：番茄炒冬瓜

1.准备食材：适量的冬瓜、番茄和大蒜

2.先把冬瓜去皮 、去瓤

3.然后把冬瓜切成薄片

4.番茄切成大块，大蒜切成厚片

5.取平底锅，加入花生油，等油热了加入切好的冬瓜一起翻炒

6.翻炒片刻，加上切成厚片的大蒜爆出香味

7.加上切碎的番茄块一起翻炒

8.加上适量的味极鲜调味

9.加上适量的五香粉调味

10.加上适量的盐调味

11.加上适量的鸡精调味

12.最后撒上适量的小葱

13.把调料和冬瓜搅拌起来，就可以出锅装盘了。