月子营养餐食谱：茄汁鸡肉条

1.鸡胸肉切条料酒、盐、糖、生粉腌制入冰箱10分钟

2.裹上淀粉

3.下油锅炸

4.炸到金黄色，装盘备用

5.洋葱、 白果、青豆、玉米粒、胡萝卜粒汆水

6.洋葱切丁

7.下油锅炒香下点盐

8.盛出备用

9.起油锅把番茄酱爆一下，下料酒、盐、糖、生粉、鸡精、香醋

10.倒入加工好备用的洋葱粒、白果、青豆、玉米粒、胡萝卜粒、炸好的鸡胸肉条翻炒即可出锅

11.装盘即可上桌了。