月子营养餐食谱：西红柿土豆炒鸡蛋

1.在洗净的西红柿上划一个十字

2.放入煮沸的水中烫一下，取出去皮

3.切成小块

4.在烧热的锅中放入食用油，放入西红柿块

5.放入盐

6.放入老抽

7.炒成糊状装碗备用

8.将土豆条放入煮沸的水中焯一下

9.用凉水镇一下，捞出控水备用

10.将两个鸡蛋打入碗中拌匀

11.点入一滴芝麻油拌匀

12.在烧热的锅中放入食用油

13.放入蛋液翻炒一下

14.放入土豆条和西红柿翻炒

15.放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘

16.接下来就是享用美味了