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月子营养餐食谱:南瓜鱼头汤

发布时间:2024/9/28人气:256

  • 主料:
  • 鱼头

    400g
  • 南瓜

    400g
  • 辅料:
  • 葱姜蒜

    适量
  • 生粉

    适量
  • 适量
  • 适量

1.将鱼头剖成两半

2.用生粉腌制一会

3.南瓜切块

4.准备好葱姜蒜

5.锅中倒入少量油,将葱姜蒜倒入锅中炒一会,放入鱼头和南瓜,加适量盐,加水

6.盖上锅盖,慢慢熬煮至汤花白





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