您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:香煎鸡胸
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:香煎鸡胸
鸡胸肉
300g
盐
适量芹菜
适量花生油
适量孜然粉
适量1.鸡胸肉洗净控水斜切两面打上花刀,撒上盐入味,腌制10分钟
2.平底锅烧热后倒入适量的花生油
3.待油热至七成时,把腌制好的鸡胸肉平铺在平地锅中。
4.煎至一面微黄时翻过来煎另一面,如此反复,煎至两面都发焦黄时即可
5.煎至两面都发黄,发脆时取出装盘,点缀些芹菜粒,撒上少许的孜然粉就可以了