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银耳
雪梨
莲子
百合
冰糖
枸杞
1.银耳莲子温水泡发去根后倒入锅中煮20分钟
2.再加入新鲜的百合
3.雪梨去皮切成长条
4.银耳煮30分钟左右会煮出一些胶质,感觉汤有一点点粘稠的时候光小火加入冰糖与雪梨再炖五分钟左右
5.秋季养生佳品银耳莲子百合炖雪梨就做好啦,无论冷热均可食用,
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