月子营养餐食谱：西红柿菌菇鱼头汤

1.准备食材

2.西红柿去皮切块1，大蒜、生姜切片

3.鱼头清洗干净，海鲜菇去根洗净

4.起油锅煸香姜蒜

5.放入鱼头两面煎一下

6.放料酒去腥

7.放入西红柿

8.放超过鱼头的开水

9.大火烧开后放盐，改中火

10.等鱼头煮熟时放入海鲜菇

11.煮开后放入葱花即可