月子营养餐食谱：瑶柱菌菇烩豆腐

1.食材准备

2.蟹味菇和茶树菇清洗后切成长约3厘米的小段，豆腐切成约厚1厘米，宽4厘米的方块，香葱切成葱花，蒜切末；

3.干瑶柱洗净，用温水浸泡15分钟至软，撕去边角的老筋；

4.中火将炒锅里的油加热至6成热，放入豆腐；

5.煎至两面微黄，捞出备用；

6.锅里留1汤匙油，中火加热至5成热时，放入蒜末煸香；

7.倒入足量水，放入泡好的瑶柱，大火烧开，转小火煮20分钟；

8.加入蟹味菇和茶树菇；

9.再放入煎好的豆腐；

10.加入老字号“第一道头道酱油”；

11.用中火再烧10分钟至入味，调入1/2茶匙盐；

12.最后用水淀粉勾芡即可。

13.成品图，很喜庆吧，很适合年夜饭的时候做哦。