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月子营养餐食谱:木耳炒鸡蛋

发布时间:2024/9/27人气:448

  • 主料:
  • 鸡蛋

    200g
  • 木耳

    80g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.早晨起来把木耳浸泡上

2.一个多小时后看到泡发的木耳

3.把木耳掰开或切一切放入碗中

4.鸡蛋三个

5.把鸡蛋打入碗中

6.搅拌成液体待用

7.切好的葱花

8.油锅加热

9.把鸡蛋倒入锅中

10.加入葱花

11.放入木耳 加入适量盐

12.三分钟后可以出锅 了

13.盛到盘中可以开饭了





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