月子营养餐食谱：茄汁焖虾

1.把虾准备好

2.剪去虾枪虾须,挑去虾线

3.处理好所有的虾

4.洗净控净水份

5.锅下少许油

6.倒入虾煎

7.煎到两面变色,油变红,盛出备用

8.下底油

9.下葱姜爆香

10.倒入番茄酱和半碗清水,把汤汁炒红

11.倒入虾炒匀

12.倒入适量白糖和适量盐

13.倒入少量料酒,加盖小火焖三分钟

14.三分钟后挑出葱姜,大火收汁

15.装盘开吃喽