月子营养餐食谱：蒜头豆豉蒸芋头排骨

1.准备食材：排骨、芋头、蒜头、豆豉。

2.1.蒜头豆豉剁碎，放入碗内，调入生抽、白糖、生粉、胡椒粉橄榄油，搅拌均匀备用。2、排骨切小块用生粉、生抽十三香橄榄油腌制。3、芋头切小方块。

3.将切好的芋头装入大盘子里。

4.再放腌好的排骨在上面。

5.然后倒入调好的蒜头豆豉。

6.烧开锅，放上蒸架，将盘子放上。

7.盖上锅盖大火蒸十五分钟。

8.熄火打开锅盖，排骨与芋头都已经熟透。

9.最后洒上少许葱花，再盖上锅盖焖片刻即可。