月子营养餐食谱：青椒肉丝盖浇面

1.青椒切丝

2.洋葱切丝，只用了小半个

3.放半匙盐、白胡椒粉、料酒、姜丝，与肉丝拌均匀

4.放一大匙油，搅拌均匀，用油封住肉的水份，炒出来的肉会很嫩，腌制至少半小时

5.锅中放少许油，倒入腌制好的肉丝，快速炒至变色盛起 4、肉丝盛起，6、7、8、调味 9、

6.锅中留底油，放入青椒丝、洋葱丝，翻炒至断生

7.倒入炒好的肉丝，翻炒均匀，加水煮开

8.另起一锅烧开水，放入面条，煮至面条变软即可

9.碗中放少许盐、麻油、味精 将面条捞入放好调料的碗中，拌匀

10.再将炒好的青椒肉丝盖在面条上，一碗香喷喷的盖浇面就做好了