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月子营养餐食谱:糯米红薯粥

发布时间:2024/9/27人气:174

  • 主料:
  • 糯米

    80g
  • 小米

    30g
  • 红薯

    3个
  • 辅料:
  • 适量
  • 枸杞子

    适量

1.备好所需食材

2.糯米淘洗干净清水浸泡数小时

3.红薯去皮切滚刀块备用

4.将泡好的糯米和泡米水一起倒入煮锅里,再加适量水

5.大火煮开转小火

6.倒入红薯块

7.继续小火慢慢熬煮

8.煮至比较浓稠

9.放入枸杞子

10.再煮片刻即成





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