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鲍鱼
西兰花
油
盐
蒜容
1.准备好所有材料
2.用刀从根部将鲍鱼肉从壳上切下，去掉黑色的沙包不要，然后将鲍鱼切片备用。
3.西兰花焯水后摆盘
4.锅中放油，接着放入蒜蓉。
5.然后放入切好的鲍鱼，最后调味装盘即可
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