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烧腩
250g西兰花
1朵蒜蓉
适量红椒
适量水
适量盐
适量油
适量肉
适量生抽
少许白糖
适量鸡精
适量
1.烧腩250克,切成块状。
2.西兰花一朵。
3.西兰花去掉茎,分割成小块。
4.蒜蓉和红椒碎。
5.水中放盐,开后放入西兰花煮一分钟。
6.锅内热油爆香蒜蓉和红椒,再炒烧肉。
7.最后放入西兰花一起炒,因烧肉己有味了,只需放入少量生抽和白糖,鸡精即可。