月子营养餐食谱：西兰花炒木耳

1.西兰花掰成块洗净。

2.猪肉切成块后加少许盐和淀粉腌制一下。

3.黑木耳提前泡发后切成合适的大小。

4.锅中热油爆香蒜米后把猪肉放入翻炒至变白熟后盛出来备用。

5.锅中热油把西兰花放入翻炒。

6.炒至西兰花稍变色后把木耳倒入翻炒。

7.木耳炒变软加入适量盐。

8.加少许生抽。

9.最后把之前炒好的肉倒入锅中翻炒均匀即可。