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月子营养餐食谱:西兰花炒红辣椒

发布时间:2024/9/27人气:255

  • 主料:
  • 西兰花

    300g
  • 红辣椒

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 姜蒜

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 淀粉

    适量

1.西兰花撕小朵,辣椒切滚刀块

2.将西兰花放进油盐水里焯熟,捞出过凉水哦

3.锅里放油爆香花椒,姜末。倒入红椒翻炒至微微焉下去

4.倒入西兰花,翻炒均匀,加入适量鸡精、盐

5.起锅前加入适量水淀粉勾芡,大火收汁起锅

6.完美出碟





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