月子营养餐食谱：西红柿炒鸡蛋

1.先把西红柿洗净。

2.切成滚刀块。

3.把生菜洗净。

4.木耳浸泡后，摘洗干净。

5.把鸡蛋磕到碗里搅匀，放入锅中滑炒一下。

6.盛出来备用。

7.锅里放油，放入葱、姜、蒜末煸出香味。

8.放入番茄翻炒。

9.放入木耳翻炒。

10.放入生菜翻炒。

11.放入料酒、白糖、盐翻炒均匀，放入鸡蛋翻炒30秒。

12.放入味精、香油调味即可。

13.盛入盘中，即可享用。