月子营养餐食谱：冬菇生菜

1.新鲜冬菇300g，洗干净。

2.生菜2棵，约500g。

3.把生菜洗干净，撕开。

4.冬菇先过一过水，然后隔水备用。

5.起油锅，放少许姜片。

6.洗干净的把生菜放锅中炒一会。

7.倒入清水煮2分钟后用筛装起隔去水。

8.再起油锅，抒生菜倒入锅中，再放入少许蚝油和盐，炒一会后装上碟。

9.把冬菇放进锅内，同时放入少许蚝油和盐，炒一会，起蝶，放在生菜面上。

10.美味的冬菇生菜就可以上餐桌了。