产妇坐月子食谱：南瓜焖饭

1.米淘好

2.准备一个南瓜 切半个

3.把南瓜切片，大葱切大段

4.锅放油大葱爆香

5.放线椒煸炒，放十三香或五香粉

6.放切好的南瓜翻炒

7.放酱油翻炒

8.放耗油翻炒

9.放盐翻炒

10.炒好后放到电饭锅里，浇到淘好的米上

11.饭熟了把饭菜拌匀 盛出

12.开吃啦！很美味