产妇坐月子食谱：海带拌金针菇黄瓜

1.准备食材，海带提前泡发好，金针菇去根后清洗干净，黄瓜刷洗干净。

2.将清洗干净后的金针菇放入沸水中焯熟，海带也焯熟，捞出后全部过凉水然后沥干水分。

3.黄瓜切丝。

4.全部放入盆中。

5.准备调料。

6.把调料全部放入后拌匀。

7.这是不带辣味的。

8.准备老干妈辣椒油，放入适量调拌均匀即可。

9.这是酸辣口味的。