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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:葱段焖草鱼

产妇坐月子食谱:葱段焖草鱼

发布时间:2024/9/30人气:297

  • 主料:
  • 草鱼

    450g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱段

    少许
  • 姜丝

    少许
  • 蚝油

    适量
  • 蕃薯粉

    1小勺

1.准备好一条葱和一块姜.

2.草鱼,一家三口,半条鱼已经够吃了,洗干净.

3.把鱼切成大小均匀的块状,放上一小勺盐.

4.起油锅,烧至七成热,把鱼放进去码好.

5.煎成一面焦黄的时候,等锅冷了,再翻面煎.

6.姜洗干净,切成细长的丝.

7.葱洗干净,切成段段,待用.

8.把姜丝放进去,稍微翻煎一下.

9.拿个碗.放上一小勺蕃薯粉,再放点蚝油.

10.把调好的汤汁倒进去.

11.大火.焖煮,可以放上盖子.

12.把葱段倒进去,大火煮滚开来.





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