产妇坐月子食谱：西兰花奶油意面

1.材料准备好，意大利面是已经煮熟的。

2.西兰花洗净切好备用。

3.西兰花用热水焯熟。

4.火腿切条备用。

5.大蒜切成蒜末。

6.锅内放入适量的橄榄油，加入火腿和蒜末炒香，用中火。

7.加入焯熟的西兰花，翻炒。

8.直接加入意大利面。

9.加入200ml生奶油和适量的鲜奶，继续翻炒。

10.加入适量的胡椒粉和盐，大伙翻炒缩汁，感觉浓稠状就可以熄火了。

11.这就是成品了。