产妇坐月子食谱：莲藕山药肉排汤

1.肉排 山药 莲藕

2.肉排洗净,锅中放水,放入肉排煮开过水

3.煮开后把肉排清洗干净

4.锅中放水放入洗净的肉排

5.放少许黄酒

6.再放少许姜加盖大火煮开改小火煮10分钟

7.山药莲藕去皮洗净切块

8.放入莲藕

9.再放入山药加盖大火煮开改小火焖煮30分钟

10.放少许盐小火煮5分钟

11.最后放少许味精拌匀出锅