产妇坐月子食谱：蜂蜜苦瓜

1.准备好所需的食材：苦瓜、百合。

2.将苦瓜去瓤后切片。

3.百合掰开，用清水冲洗干净。

4.锅中加适量水，将百合放入焯水。

5.百合焯熟后捞出过凉。

6.苦瓜焯水。

7.熟后捞出过凉。

8.将苦瓜和百合放入碗中，加入适量盐，搅拌均匀后放入冰箱冰镇5分钟。

9.将菜取出后，控干水分，加入蜂蜜、白糖、香油，拌匀即可食用。