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月子餐食谱:牛蒡沙拉

发布时间:2024/9/29人气:177

  • 主料:
  • 牛蒡

    1根
  • 辅料:
  • 芝麻

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 适量
  • 沙拉酱

    适量
  • 橄榄油

    适量

1.牛蒡一根削皮洗净

2.将牛蒡切成丝

3.放入加了白醋的水中泡

4.锅中烧水,水沸后将牛蒡焯一下水

5.捞出沥干水份

6.趁热加盐

7.加酱油

8.再加入醋

9.撒入炒香的芝麻碎

10.最后放入一勺沙拉酱和少许橄榄油

11.搅拌均匀即可





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