产妇坐月子食谱：香辣烤鱿鱼

1.鱿鱼

2.生抽,，食用油，

3.将鱿鱼用剪刀剪开，去除内脏，鱿鱼头挤去眼里的墨汁

4.生抽两大勺，辣椒粉，黑胡椒粉,孜然粉和食用油搅拌匀

5.将调料浇在鱿鱼上

6.用签子将鱿鱼串好

7.串好的鱿鱼平铺摆到烤盘中

8.放入微波炉中高火烤两分钟，取出倒掉烤出的水份，刷上一层调料汁再烤1分钟后取出即可